体重が減ってきた？それ、糖尿病のサインかも！

最近、特に運動もしていないし、食生活も変えていないのに体重が減ってきた…。そんな方は、もしかすると糖尿病の可能性があるかもしれません。

「糖尿病＝肥満の人がなる病気」と思っていませんか？実は、糖尿病の症状の一つとして 体重減少 があります。

特に今回は 2型糖尿病 に焦点を当ててお話しします。

2型糖尿病では、 インスリンの効き目が悪くなる（インスリン抵抗性） ことが特徴です。通常であれば、血液中の糖分は細胞に取り込まれエネルギーとして使われます。しかし、糖尿病になるとインスリンの働きが悪くなり、糖分が血液中に漂うことになります。

この状態では、細胞がエネルギーを十分に得られなくなるため、体は 脂肪や筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとします。その結果、 体重が減少 してしまうのです。

「勝手に痩せるならラッキー！」と思う方もいるかもしれません。しかし、それは 血液中に糖が溜まり続けている危険なサイン です。この状態を放置すると、

といった深刻な問題を引き起こす可能性があります。

糖尿病予備軍の方でも、 食事・運動の改善 によって健康を取り戻すことが可能です。

今からできる予防策

「自分は大丈夫」と思わずに、 今から健康予防を始めましょう！

体重減少が気になる方は、一度医師の診察を受けることをおすすめします。

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